次に考えたのが、巷で新型コロナ対策に一時バカ売れ

していて、アーユルヴェーダでも重要視されてる

ニンニクだ。

１９９０年代にアメリカ国立がん研究所（ＮＣＩ）が

公表した、がん予防に効果のあると考えられる食材の

最高位にも、ニンニクがある。

エジプトでピラミッド建設するのにスタミナ源として

使われていたのは有名だろう。

ヨーロッパでペストが大流行したときにも、強い抗菌作用

のあるニンニクが薬として使われた。

ニンニクの効能としては、疲労回復・抗菌作用・免疫向上・

食欲増進・精力増強・ダイエット効果・美肌効果があるようだ。

参照　ニンニクの効果

私は、ニンニクを毎日とるようになってから、

体が丈夫になったような感じがする（笑）。

少し高めの血圧も、下降傾向になっている。

血圧を調整する効能もあるのだ。

まるで、万能薬に近いんじゃないかと思っている。