以前、紹介したマインド・フルネスとEFT・タッピング
だが、それだけ効果があるならやってみたいと思ったので、
本を買いました。
先ずは、マインド・フルネスから、
脳が激変するほど効果があるというので、調べてみると、
というのを見つけました。
マインド・フルネスの基本を学びたかったのと、
DVD付きでないと、本だけではやり方がよく分からないと
思ったので、これを買ってDVDを観ました。
分かりやすくて、大正解だったような気がする（笑）。
要するに、我々が持つ、人間が洞窟に住んでいた頃の
脳の警戒心や否定的な考えを止める、否定的な反応を
止める訓練をするのです。
それにより、ストレスを無くし、否定的な考えに
巻き込まれるのを防止するのです。
そうして、これも見つけました。
あのグーグルも、マインドフルネスをやっている！！
それどころか、マインドフルネスを基に、SIYを開発、
２００７年以降、グーグル内で教えられているらしい。
SIYは、アメリカン・エキスプレス、Linkedin、SAP等、
一流企業や大学等に導入されていっており、
日本にも、上陸し始めているようだ。
本来、マインドフルネス瞑想は、東洋の思想を基にして
いるが、欧米で研究され、
逆輸入品となっている（笑）。
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